 |
| Chữa đau đầu bằng tâm trí |
- Cố gắng nhắm mắt lại và ngồi thẳng lưng. Trọng tâm là giữa
lông mày và sự thư giãn. Hãy thả tâm hồn bạn “lang thang” trong một rừng cây
với tiếng suối chảy và tiếng chim hót, hoặc “bồng bềnh” như đang trôi nhẹ về
phương nào.
- Quên hết mọi vấn đề hiện tại, những áp lực công việc, căng
thẳng và phiền muộn ra khỏi cơ thể, hãy quên căn bệnh đau đầu của bạn đi giống
như bạn đang ngồi thiền vậy.
Bạn sẽ thấy tâm trí và đầu óc dễ chịu hơn rất nhiều.
Bạn sẽ thấy tâm trí và đầu óc dễ chịu hơn rất nhiều.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét